Activités aquatiques

Hydro Gym

Légende
Niveau de sollicitation cardiomusculaire
faible moyen élevé
Rythme musical pour les enchainements de mouvements
faible moyen élevé

Hydro Cardio

Pour ceux qui veulent tester leurs limites dans un cours de 30 minutes ! Alternance d’exercices cardio et des plus intenses chorégraphies d’Hydro fit.

Futures mamans

Maintenez une activité physique tout en douceur dans une eau à 33°C grâce à des exercices spécifiquement conçus qui vous permettront de moins sentir le poids de bébé et ainsi soulager votre dos. Pour cette activité nous faisons appel à une sage-femme qui vous mettra en confiance dès votre arrivée et répondra à toutes vos […]

Hydro CAF

Vous aimez les cours de Cuisses Abdos Fessiers ? Vous aimez l’eau ? alors vous serez conquis par l’Hydro CAF ! 30 minutes d’effort intense pour affiner votre silhouette et renforcer le bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) !

Aquadynamic Les Mills

Développées à l’origine en salle de fitness, où elles ont acquis leur renommée internationale, les chorégraphies Les Mills se jettent à l’eau ! Le principe ? Une activité physique complète, énergique, stimulante pour l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations, sur un rythme musical dynamique.

Hydro Training

Renforcez l’intégralité de votre corps au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, frites…). Tout y passe : ceinture abdominale, bras, fessiers… Un véritable parcours de santé !

Hydro Soft

Certains moments de la vie méritent une écoute particulière de notre corps : exécuté tout en douceur, le cours d’Hydro Soft est particulièrement adapté pour les personnes enceintes, convalescentes ou en recherche d’une activité douce.

Hydro Fit

Prenez plaisir à vous dépenser avec Hydro Fit ! Nos équipements spécialement conçus pour soulager dos et articulations aideront à vous renforcer tout en gagnant en endurance.