Aqua Dynamic

L’activité idéale pour améliorer votre endurance, renforcer vos muscles et brûler un maximum de calories sans risque de blessure ! Votre coach vous guidera et vous motivera au rythme d’une musique entraînante.

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

– Renforce le tonus musculaire

– Stimule le système cardiovasculaire

– Améliore la résistance physique et l’endurance

À SAVOIR

TRANCHE D’ÂGE
À partir de 18 ans

NIVEAU REQUIS
Intermédiaire

MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Maillot de bain, bouteille d’eau

45 minutes

Intensité Cardio

Force

Rythme

Horaires

Lundi11h45

Mercredi12h15

Jeudi17h30

Vendredi19h15

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