Aquafit Sculpt

Grâce à une série de mouvements chorégraphiés, l’Aqua Fit Sculpt permet de renforcer et sculpter le bas du corps, ciblant les jambes, les cuisses et les fessiers. L’eau augmentera l’intensité de vos mouvements pour vous remuscler sans risque de traumatisme ou blessure ! Une activité ludique et rythmée !

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

– Remise en forme optimale grâce à une approche dynamique et globale
– Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
– Améliore la condition cardiovasculaire
– Meilleure coordination et stabilité

À SAVOIR

TRANCHE D’ÂGE
A partir de 18 ans

NIVEAU REQUIS
Débutant

MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau

45 min minutes

Intensité Cardio

Force

Rythme

Horaires

Vendredi11h45

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