Sauna
Une séance de sauna est un excellent moyen pour détendre les muscles après un effort physique, ou tout simplement pour relâcher les tensions !
Ancrée dans le quotidien de ces populations, la pratique du sauna nous vient des pays nordiques, plus particulièrement de Finlande et on comprend aisément pourquoi au vu de ses bienfaits.
Le sauna diffuse une chaleur sèche, alors que le hammam diffuse une chaleur humide. Il chasse les impuretés à travers la peau et réduit les douleurs musculaires, évacue la fatigue, aide à chasser le stress et à se relaxer.
Alors, après votre activité aquatique, profitez donc d’une séance de sauna !
Le sauna dégageant une chaleur entre 65 et 90°C, nous vous conseillons de consulter votre médecin afin de vous assurer de profiter de votre séance en toute sécurité.
Par mesure d’hygiène, la serviette est obligatoire.