Hydro Gym

Objectif : renforcement musculaire et tonicité !!! Cours intensif et de renforcement musculaire, où tout le corps est sollicité. L’objectif est de profiter de la résistance de l’eau et du matériel adapté, pour un cours exigeant physiquement. Du matériel est utilisé durant chaque musique.

Pour renforcer l’ensemble du corps par des mouvements chorégraphiés de combat en utilisant des gants adaptés.

Vous aimez les cours de Cuisses-Abdos-Fessiers ? Vous aimez l’eau ? alors vous serez conquis par l’Hydro CAF ! 30 minutes d’effort intense pour affiner votre silhouette et renforcer le bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) !

Développées à l’origine en salle de fitness, où elles ont acquis leur renommée internationale, les chorégraphies Les Mills se jettent à l’eau ! Le principe ? Une activité physique complète, énergique, stimulante pour l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations, sur un rythme musical dynamique.

Renforcez l’intégralité de votre corps au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, frites…). Tout y passe : ceinture abdominale, bras, fessiers… Un véritable parcours de santé !

Certains moments de la vie méritent une écoute particulière de notre corps : exécuté tout en douceur, le cours d’Hydro Soft est particulièrement adapté pour les personnes enceintes, convalescentes ou en recherche d’une activité douce.

Prenez plaisir à vous dépenser avec Hydro Fit ! Nos équipements spécialement conçus pour soulager dos et articulations aideront à vous renforcer tout en gagnant en endurance.