Hydro Gym
Hydro Power
Objectif : renforcement musculaire et tonicité !!! Cours intensif et de renforcement musculaire, où tout le corps est sollicité. L’objectif est de profiter de la résistance de l’eau et du matériel adapté, pour un cours exigeant physiquement. Du matériel est utilisé durant chaque musique.
Hydro Combat
Pour renforcer l’ensemble du corps par des mouvements chorégraphiés de combat en utilisant des gants adaptés.
Hydro CAF
Vous aimez les cours de Cuisses-Abdos-Fessiers ? Vous aimez l’eau ? alors vous serez conquis par l’Hydro CAF ! 30 minutes d’effort intense pour affiner votre silhouette et renforcer le bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) !
Aquadynamic Les Mills
Développées à l’origine en salle de fitness, où elles ont acquis leur renommée internationale, les chorégraphies Les Mills se jettent à l’eau ! Le principe ? Une activité physique complète, énergique, stimulante pour l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations, sur un rythme musical dynamique.
Hydro Training
Renforcez l’intégralité de votre corps au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, frites…). Tout y passe : ceinture abdominale, bras, fessiers… Un véritable parcours de santé !