Aquagym
Aquafit Cardio
L’aquafit cardio est court mais intense, grâce à une série de mouvements chorégraphiés, vous alternez des efforts cardio rapides suivis de brèves récupérations, maximisant les résultats et brûlant plus de calories en peu de temps. L’eau augmentera l’intensité de vos mouvements pour tonifier toutes les parties du corps, sans risque de traumatisme ou blessure ! […]
Aquafit Sculpt
Grâce à une série de mouvements chorégraphiés, l’Aqua Fit Sculpt permet de renforcer et sculpter le bas du corps, ciblant les jambes, les cuisses et les fessiers. L’eau augmentera l’intensité de vos mouvements pour vous remuscler sans risque de traumatisme ou blessure ! Une activité ludique et rythmée ! LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – […]
Aqua Training
Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début et s’adapte parfaitement à tous les niveaux. LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Une […]
Aqua Combat
Cours chorégraphié de haute intensité, intégrant des mouvements issus de divers sports de combat en utilisant du matériel adapté. LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Renforce et tonifie l’ensemble du corps – Contribue à une meilleure coordination – Stimule le système cardiovasculaire – Equilibre l’ensemble du corps – Evacue le stress À SAVOIR TRANCHE […]
Aqua Dynamic
L’activité idéale pour améliorer votre endurance, renforcer vos muscles et brûler un maximum de calories sans risque de blessure ! Votre coach vous guidera et vous motivera au rythme d’une musique entraînante. LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Renforce le tonus musculaire – Stimule le système cardiovasculaire – Améliore la résistance physique et […]
Aqua Soft
Envie de reprendre une activité sportive en douceur, l’Aquasoft est l’activité idéale ! Vous travaillerez l’ensemble de votre corps : d’un côté l’eau facilitera certains mouvements et de l’autre l’utilisation de la résistance permettra de vous muscler sans traumatisme ou risque de blessure. LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Renforcement musculaire sans impact traumatique – […]
Aquafit
Grâce à une série de mouvements chorégraphiés, l’Aqua Fit permet de renforcer l’ensemble du corps. L’eau augmentera l’intensité de vos mouvements pour tonifier toutes les parties du corps, et vous remuscler sans risque de traumatisme ou blessure ! Une activité ludique et rythmée ! LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Remise en forme optimale grâce […]
